W przypadku syndromów nadmiarowych, najczęściej spotkamy się z nadmiarem Zimna lub Gorąca, często z obecnością Wilgoci. Jak możemy leczyć takie syndromy z pomocą dietetyki TCM?

Święto Środka Jesieni to jedno z najważniejszych tradycyjnych chińskich świąt, związane z cyklem lunarnym i tradycyjnym chińskim kalendarzem księżycowym.

„...a kolację zjedz jak Żebrak.” Jaka to kolacja, którą zjadłby Żebrak? Na czym polega jej skromność? Co się na nią składa? Jak wygląda? Kiedy powinna być jedzona?

Do jakiego ruchu Twoje ciało Cię ciągnie? Ciało jest ze świata zwierząt więc instynkt pcha naturalnie w stronę ruchu jak i rozluźnienia. Wsłuchaj się. Co Ci podpowiada?

Zwróć uwagę na oddech. Oddech jest ściśle związany z życiem i świadome jego wykorzystanie jest najlepszym prezentem jaki sami możemy dać sobie, swojemu zdrowiu i życiu.

Spokojny, rozluźniony i szczęśliwy człowiek żyje tak, że jego organizm funkcjonuje sprawnie i pozostaje zdrowy i silny, jeśli tylko jest wolny od obciążających go nadmiernie czynników.

Co na temat obiadu mówi Tradycyjna Medycyna Chińska? Co jeść? Jak jeść, by ten centralny w porze dnia posiłek przysłużył nam się i owocował dobrym trawieniem oraz zdrowiem?

Święto Smoczych Łodzi to jedno z trzech najważniejszych tradycyjnych chińskich świąt. W trakcie jego obchodów odbywają się wyścig smoczych łodzi i jedzone są kuleczki ryżowe zongzi.

W medycynie chińskiej obowiązuje powiedzenie naszych babć „Śniadanie jedz jak cesarz, obiad jak szlachcic, a kolację jak żebrak.” Ta mądrość ma swoje poparcie w zegarze narządów.