odżywianie latem
Odżywianie latem w dietetyce chińskiej

Lato stanowi szczególną porę roku pod względem komponowania posiłków. Mamy dostęp do największej ilości świeżych produktów w ciągu całego roku. Latem gotujemy lekko i szybko.

Potrójny Ogrzewacz
Czym jest Potrójny Ogrzewacz? Zagadkowy narząd Medycyny Chińskiej

Potrójny Ogrzewacz (San Jiao) jest narządem towarzyszącym Osierdziowi. Z zachodniego punktu widzenia stanowi narząd, który najciężej nam zrozumieć.

shen
Shen – jaka jest jego rola w Medycynie Chińskiej?

Shen jest reprezentacją świadomości, funkcji mentalnych i emocjonalnych. Shen osobiste odzwierciedla równowagę umysłowo-emocjonalną danej osoby.

wewnętrzne przyczyny chorób
Wewnętrzne przyczyny chorób według Medycyny Chińskiej

Czynnikami Chorobotwórczymi Wewnętrznymi jest, według Tradycyjnej Medycyn Chińskiej, Siedem Emocji do których zaliczamy żal, strach, gniew, zamartwianie się, ekscytację, smutek, przerażenie.

zewnętrzne przyczyny chorób według Medycyny Chińskiej
Zewnętrzne przyczyny chorób według Medycyny Chińskiej

Z punktu widzenia TCM pojęcie „zdrowie” jesteśmy w stanie zdefiniować jako równowagę między Yin i Yang. Naturalnym jest, że zmiany zachodzące wokół nas wpływają na tę równowagę.

teoria yin – yang
Podstawy teorii yin – yang

Teoria yin – yang przedstawia Wschodnie podejście dostrzegające przeciwieństwa występujące w naturze, jednak wyraźnie podkreśla, że zjawiska uzupełniają się i nie mogłyby istnieć bez siebie nawzajem.

nawodnienie
Jak zadbać o prawidłowe nawodnienie naszego organizmu?

Woda jest podstawowym składnikiem budulcowym naszych komórek. Dlatego odpowiednie nawodnienie jest niezbędnym elementem prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

sen
Sen w ujęciu Medycyny Chińskiej

Sen, który stanowi 1/3 naszego życia, wciąż kryje przed nami wiele tajemnic. Co na temat snu mówi Medycyna Chińska? Ile powinniśmy spać? W jaki sposób zapewnić higienę snu?

Obróbka termiczna pożywienia z zaleceniami TCM
Obróbka termiczna pożywienia z zaleceniami TCM

Najbardziej znaczący wpływ na energię pożywienia, w szczególności na termikę, posiada sposób przyrządzenia żywności, który jesteśmy w stanie odnieść również do określonej Przemiany.