Jing jest źródłem, z którego powstaje ciało. Jing to nasiono, z którego wyrasta kwiat zwany życiem…
W poprzednim artykule dowiedziałeś się co to jest Jing, jakie są symptomy niedoboru i co osłabia naszą witalność. Pisałam o tym, jak ważne jest dobranie odpowiedniego Toniku Jing w zależności od tego, czy jesteś nadmiarowy, czy niedoborowy. W tym artykule przedstawię Ci jak to możesz rozpoznać i przedstawię korzystne remedia.
OZNAKI OGÓLNEGO NADMIARU:
Objawy Yang:
OZNAKI OGÓLNEGO NIEDOBORU:
Objawy Yin:
OZNAKI NIEDOBORU JING U DZIECI:
*Pamiętaj, że powyższa tabelka nie może zastąpić profesjonalnej diagnozy lekarza TCM
Odbudowywanie esencji Jing polega na spożywaniu pokarmów, które przyczyniają się do wzrostu i rozwoju ciała i umysłu. Dieta Jing powinna zapewnić Twojemu organizmowi odnowę, długowieczność, zwiększyć możliwości reprodukcyjne i ochronić Cię przed przedwczesnym starzeniem się. Bardzo istotne jest też, aby terapia odżywiania Jing obejmowała również ćwiczenia duchowe, które także wpływają korzystnie na tę drogocenną esencję.
Dla osób nadmiarowych korzystne będą: trawa pszeniczna lub jęczmienna, mikroalgi, pokrzywa, wodorosty, pyłek pszczeli, migdały, kokoryczka, zupy z kości ze szpikiem, ryby, nerki. Osoba nadmiarowa nie powinna zażywać kanianki chińskiej i poroża jelenia ze względu na ich silne działanie wzmacniające!
Ciekawostki:
Dla osób niedoborowych posłużą: nasiona kanianki (zwłaszcza przy luźnych stolcach i ryzyku poronienia), spreparowana remania kleista, mleczko pszczele, pyłek kwiatowy, masło klarowane Ghee oraz poroże jelenia (klasyczna receptura TCM). Jednak takie osoby powinny unikać produktów z traw zbożowych, sinic, wodorostów, pokrzywy i kokoryczki!
Ciekawostki:
Dla dzieci z niedoborem Jing: zupy mocy, mleczko pszczele oraz receptura klasyczna: poroże jelenia a w przypadku niedomykania się ciemiączka skorupa żółwia, „Pigułki 6 smaków”.
Poza powyższymi remediami fundamentem uzupełniania niedoboru Jing jest oczywiście odpowiednie pożywienie, które działa ogólnie wzmacniająco i kieruje Qi do Nerek – są to zwłaszcza pokarmy o ciemnym zabarwieniu i słonym smaku, m.in. czarna fasola, czarny sezam, czarna soja, kasztany jadalne, ale także proso, pszenica (pierwotna), owoce morwy, maliny, truskawki, orzechy włoskie. Możesz przygotować np. zupę z czarnej fasoli gotowaną z wodorostami i nierafinowaną solą morską.
Z ciekawostek to ciemne, albo czarne ubranie odżywia Nerki i zachowuje Jing ? Więc jeśli uwielbiasz chodzić ubrany na czarno a Twoja szafa to głównie czarny kolor – rozważ diagnozę u lekarza TCM ?
Wszystkiego Zdrowego Wam życzę!
Bożena
Bożena GórekNajciekawszy newsletter o Medycynie Chińskiej!
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.
Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.
Jeśli wyłączysz to ciasteczko, nie będziemy mogli zapisać twoich preferencji. Oznacza to, że za każdym razem, gdy odwiedzasz tę stronę, musisz ponownie włączyć lub wyłączyć ciasteczka.
Ta strona korzysta z Google Analytics do gromadzenia anonimowych informacji, takich jak liczba odwiedzających i najpopularniejsze podstrony witryny.
Włączenie tego ciasteczka pomaga nam ulepszyć naszą stronę internetową.
Najpierw włącz ściśle niezbędne ciasteczka, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje!
