fbpx
  • TCM w Polsce
  • zaburzenia Wątroby w medycynie chińskiej

    Zaburzenia Wątroby w medycynie chińskiej

    Artykuł opracowany przez:
    Dorota Kowalska
    Strona - NuTao
    Facebook - NuTao

    Wątroba jest wrażliwa na wpływ zewnętrznych czynników patogennych takich jak Wiatr i Wilgoć oraz na niepokój emocjonalny. Jest postrzegana przez Medycynę Chińską jako filtr dla wszystkich emocji - rozprzestrzenia ich wpływ w organizmie. Emocje takie jak złość czy wściekłość sprawiają, że Wątroba „kurczy się”, co uniemożliwia swobodny przepływ Qi.

    Jednym z najpowszechniejszych zaburzeń Wątroby jest zastój Qi Wątroby, który powstaje na tle emocjonalnym. Nawet niewielkie emocje, chwila frustracja czy złość mogą zablokować Qi Wątroby. Gdy kumulują się zbyt długo doprowadzają w końcu do jej zablokowania. Z kolei stresujący tryb życia w pośpiechu może doprowadzić do jej „przegrzania”.

    Przywrócenie równowagi Wątrobie wymaga zmian nie tylko w diecie, ale i w sposobie życia. Czyli warto zwrócić uwagę na takie aspekty jak: unikanie stresu, regularne ćwiczenia relaksacyjne, odpoczynek, medytacja i właściwe wyrażanie emocji. Wątroba „otwiera się” w oczach, więc zaburzenia związane ze wzrokiem będą często oznakami dysfunkcji systemu Wątroby.

    Najczęściej występujące zaburzenia Wątroby:

    • Zastój Qi
    • Wznoszące się Yang Wątroby
    • Ogień Wątroby
    • Niedobór Yin Wątroby
    • Niedobór Krwi Wątroby

    Zaburzenia Wątroby

    Zastój Qi

    Objawy: zaburzenia i bóle menstruacyjne, problemy ginekologiczne, depresja, napięcia przedmiesiączkowe, uczucie nagromadzenia i rozpierania w klatce piersiowej, wzdęcia, rozdrażnienie, wahania nastrojów, osłabiony apetyt, mdłości, biegunka, wzdychanie, płaczliwość, niepokój, odbijanie, czkawka, odczucie kuli w gardle, skrzepy we krwi menstruacyjnej, endometrioza, osłabione libido.

    Przyczyny: niewyrażony gniew, chowanie urazy, nadmiar myślenia, niedobór Qi Śledziony, niedobór Krwi.

    Punkty odblokowujące Qi Wątroby: W3 (Liv 3), W 14 (Liv 14), PŻ 34 (GB 34), W 13 (Liv 13)

    Unikać: alkoholu, kawy, mocno przyprawionych potraw i cukru

    Zalecane produkty uspokajające Wątrobę: śliwki, seler, czarny sezam, rzodkiew, krewetki, ocet, mięta.

    Produkty na pobudzenie przepływu Qi: imbir, czosnek, pieprz (w niewielkich ilościach) majeranek, kalarepa, por, rzodkiew

    Zalecenia: Aby pozbyć się zastoju Qi Wątroby należy rozproszyć ten zastój i wyregulować Qi oraz usunąć przyczynę zastoju. Zaleca się: więcej ruchu, prawidłowe oddychanie, kreatywne działania (taniec, malowanie, śpiew) relaks, śmiech, wyrażenie skrywanych emocji.

    Wznoszące się Yang Wątroby

    Objawy: nadciśnienie, migreny, zawroty głowy, dzwonienie w uszach, utrata słuchu, zaburzenia snu, suchość jamy ustnej, drażliwość, wybuchowość, bóle w obszarze skroni, pieczenie lub zaczerwienienie oczu, zapalenie spojówek, zaburzenia temperatury ciała (np. Zimne stopy ale gorąc w górnej części ciała), uczucie gorzkiego smaku w ustach.

    Przyczyny: rozgrzewające jedzenie (alkohol, ostre przyprawy), ogrzewające metody gotowania, nadmiar tłustego pożywienia i olejów, które blokują qi, stłumione emocje (gniew, frustracja, oburzenie), niedobór yin oraz Krwi Wątroby oraz Nerek, brak równowagi emocjonalnej, życie pod ciągłą presją czasu, długotrwały stres prowadzący do gorąca i wyniszczenia.

    Punkty na:

    • wzmocnienie Yin Wątroby: W8 (Liv 8), ŚL 6 (Sp 6), N3 (Kid 3)
    • oczyszczenie gorąca: W2 (Liv 2), W3 (Liv 3)
    • usunięcie nadmiaru Yang: W3 (Liv 3), PŻ 20 (GB 20), PŻ 34 (GB 34), Du 20

    Unikaj: produktów o naturze termicznej ciepłej i gorącej oraz ostrych przypraw, imbir, czosnek, pieprz, por, chilli, wysokoprocentowy alkohol, kawa, oleiste i tłuste pokarmy, cukier, curry, chrzan, cynamon, czarna herbata, tymianek, majeranek, ocet i marynaty, chipsy, słone paluszki.

    W przypadku nadczynności Yang Wątroby zaleca się: produkty posiadające jakość ruchu zsyłającego oraz odżywiające Yin.

    Produkty o naturze termicznej neutralnej chłodnej i zimnej, rabarbar, cytryna, jabłka, mango, owoce morwy, szpinak, kiełki, pomidory, surowe warzywa, mniszek lekarski, seler, zielona herbata, herbata z mięty pieprzowej, piwo pszeniczne, pszenica, fasola mung, kompoty, cukinia, bakłażan, pomidory, buraki, brokuły, ryby na parze, oliwki, awokado, masło, produkty mleczne.

    Należy odżywić Krew i Yin, uspokoić Yang oraz oczyścić gorąco.

    Zalecamy ćwiczenia na świeżym powietrzu.

    Ogień Wątroby

    Objawy: bóle głowy, migrena, nadciśnienie, zawroty głowy, dzwonienie w uszach, przewlekłe zapalenie spojówek, niepokój, bezsenność, rozdrażnienie, wybuchy gniewu, suchość w jamie ustnej, gorzki smak w ustach, dużo marzeń sennych, krwawienie z nosa i dziąseł, nadczynność tarczycy, wrzodziejące zapalenie jelita oraz choroba Crohna, zaparcia z suchym stolcem, skąpe ilości ciemnego moczu, obfite miesiączki i żółte upławy, mięśniaki, guzki piersi, intensywny zapach ciała, wysokie libido, czerwona twarz, pocenie się dłoni i stóp.

    Przyczyny: zbyt dużo alkoholu i przypraw, tłuste potrawy, nadużywanie ogrzewających metod gotowania (grillowanie, pieczenie, podsmażanie), zastój Qi Wątroby z powodu nierównowagi emocjonalnej, niewyrażony gniew.

    Punkty na „schłodzenie” Wątroby: W2 (Liv 2), W3 (Liv 3), PŻ 20 (GB 20)

    Należy unikać: ogrzewających metod gotowania, mocnych przypraw, alkoholu wysokoprocentowego, tłustych potraw, oraz takich produktów jak czosnek, cebula, szczypiorek, por, baranina, jagnięcina.

    Zalecane: ochładzające, surowe produkty, dieta wegetariańska, banany, rabarbar, owoce tropikalne, ogórki, szpinak, pomidory, seler, piwo pszeniczne, jogurt, mniszek lekarski, pieczarki, tofu.

    Należy ochłodzić i zesłać w dół Ogień Wątroby oraz ochłodzić gorąco Krwi.

    Zalecany jest wysiłek fizyczny dla rozładowania nadmiaru.

    Niedobór Yin Wątroby

    Często występuje z innymi wzorcami takimi jak: wznoszące się Yang Wątroby, Ogień Wątroby czy niedobór Krwi. Jest to stan przewlekły.

    Objawy: nadciśnienie, przewlekła migrena i zapalenie spojówek, nerwowość, niepokój, zaczerwienione policzki, gorące wewnętrzne części dłoni i podeszwy stóp, osłabiony wzrok i depresja, syndrom wypalenia, wypadanie włosów, przedwczesne siwienie, włosy cienkie i suche, zanik menstruacji, ból lędźwi, jaskra, suchość oczu, nadciśnienie, bezsenność, ryzyko SM, choroby stawów, skurcze i napięcia mięśni, przewlekłe stany zapalne.

    Przyczyny: nadmiar ostrych produktów, tłuste oleiste pożywienie, skrajny wysiłek fizyczny, nadmiar pracy w nocy, nadmiar energii yang, która może wyczerpać yin Wątroby, długotrwałe stosowanie antybiotyków i choroby zakaźne.

    Punkty na odżywienie Yin Wątroby: W8 (Liv 8), Śl 6 (Sp 6), N3 (Kid 3), PM 18 (Bl 18)

    Należy unikać: ogrzewającej metody gotowania i pokarmów o naturze termicznej gorącej i ciepłej, ostrych przypraw, kawy, czerwonego wina i wysokoprocentowego alkoholu, czosnku, cebuli, szczypiorku, octu i marynaty

    Zalecane: produkty o naturze termicznej chłodnej, zimnej i neutralnej, ogórki, kiszona kapusta, seler (korzeń), szpinak, pomidory, pszenica, jęczmień, kwaśne produkty mleczne, tofu, czarny sezam, fasola czarna, mung, soczewica, ryby, oliwa z oliwek, miód, warzywa na parze i gotowane, brokuły, wiśnie.

    Niedobór Krwi Wątroby

    Często występuje razem z niedoborem Yin Wątroby.

    Objawy: anemia, zaburzenia menstruacyjne, brak miesiączki, zawroty głowy, niewyraźne widzenie, suche oczy, matowa cera, bladość, słabość, drętwienie kończyn, drżenie, skurcze, bezsenność - wybudzanie między 1-3 w nocy, niestabilny umysł, sucha skóra z tendencją do swędzenia, łamliwe paznokcie, palpitacje, obniżona koncentracja i osłabiona pamięć.

    Przyczyny: Nadmiar przypraw osłabiających yin, zbyt zimne produkty osłabiające Qi Śledziony i produkcję Krwi, utrata Krwi, nadmierna aktywność w nocy, ogień Serca (silne emocje), nadmiar smaku ostrego i gorzkiego, utrata płynów (obfite poty i sauna).

    Zalecane punkty na odbudowę Krwi Wątroby: ŚL 10 (Sp 10), ŚL 6 (Sp 6), PM 17 (Bl 17)

    Należy unikać: pożywienia termicznie gorącego i produktów wysuszających krew oraz takich jak czarna herbata, kakao, ostre przyprawy: czosnek, imbir, pieprz, curry, cynamon, ocet, słodycze.

    Zalecane: ryż, czerwone buraki, czerwona kapusta, marchew, szpinak, fenkuł, drób, wątróbka, wołowina, winogrona, czereśnie, śliwki, sezam, nasiona słonecznika, soki z buraków, czereśni, liczi, brokuły, sok z marchwi, sok pomidorowy, żółtko jajka, kaczka, figi, daktyle, rodzynki, goji.

    Podsumowując należy odżywić Krew Wątroby, Nerki oraz wzmocnić Qi Śledziony.

    Autorzy

    Dorota Kowalska Na co dzień zajmuję się Medycyną Naturalną opartą min. na Terapii Dźwiękiem, masażu Tuina oraz Tradycyjnej Medycynie Chińskiej i dietetyce. Wykorzystując terapeutyczne właściwości dźwięków prowadzę eventy i koncerty relaksacyjne na misach i gongu. Zapraszam do mojego świata dźwięków: NuTao – Harmonia dźwięków!

    Najciekawszy newsletter o Medycynie Chińskiej!

    • Dołącz do grona naszych czytelników.
    • Śledź nasze artykuły, filmy i polecane akcesoria TCM.
  • Mogą Cię zainteresować

    Wątroba i pęcherzyk żółciowy. Medycyna holistyczna - Tom II

    książka, wątroba, medycyna holistyczna

    Reishi Suplement diety - Serce, Wątroba, Płuca

    grzyby chińskie, suplementy diety, grzyby lecznicze, reishi

    Medycyna chińska w praktyce. Teoria, diagnostyka i terapia

    medycyna chińska, podręcznik, książka

    E-Kurs Teoria Yin Yang w chińskiej medycynie i dietetyce - dr Tadeusz Błaszczyk

    e-kurs, kurs online, Yin Yang, Teoria Yin Yang

    Chaga Suplement diety - Wątroba, Śledziona, Żołądek

    grzyby chińskie, suplementy diety, grzyby lecznicze, chaga

    Boczniak Suplement diety - Wątroba, Śledziona, Żołądek

    grzyby chińskie, suplementy diety, grzyby lecznicze, boczniak

    Zang Fu - System narządów Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

    zang fu, narządy, organy, obiegi czynnośiowe

    Webinarium: Zadbaj o swoją Wątrobę i przestań się stresować

    webinarium, odporność, odżywianie, dieta

    Podstawy Medycyny Chińskiej

    medycyna chińska, podręcznik, książka

    E-Kurs Podstawy medycyny chińskiej - dr Tadeusz Błaszczyk

    e-kurs, kurs online, Podstawy Medycyny Chińskiej, Medycyna Chińska, Błaszczyk

    Auricularia Suplement diety - Wątroba i Śledziona

    grzyby chińskie, suplementy diety, grzyby lecznicze, auricularia

    Oczyszczanie wątroby według boskiego lekarza

    książka, wątroba, oczyszczanie

    Webinarium: Wątroba, oczyszczanie i wiosenne porządki

    webinarium, odporność, odżywianie, dieta
  • Możesz znać nas z