fbpx
  • TCM w Polsce
  • Wzmacnianie Płuc według Medycyny Chińskiej

    Artykuł opracowany przez:
    Dorota Kowalska
    Strona - NuTao
    Facebook - NuTao

    Płuca mogą być w Medycynie Chińskiej wspierane na wiele różnych sposobów. To jaki sposób wybierzemy zależeć powinno od syndromu chorobowego, który trapi nasze Płuca. Może to być niedobór Qi Płuc, Śluz i Wilgoć zalegające w Płucach lub też niedobór Yin Płuc. Jak zawsze w chińskim podejściu do zdrowia, istnieje wiele zaleceń dietetycznych, które pomagają wzmocnić Płuca. Ale nie tylko dieta jest ważna. Ważne jest również prawidłowe, głębokie oddychanie, zadbanie o emocje takie jak smutek oraz spożywanie wielu wzmacniających chińskich ziół i grzybów. Sprawne Płuca i głębokie oddychanie to dobra odporność.

    Sposobów na wzmocnienie Płuc jest wiele. Jednym z nich jest prawidłowa dieta, która pomaga zapobiegać dolegliwościom Płuc między innymi poprzez wzmacnianie Qi Płuc.

    Niedobór Qi Płuc

    W cyklu stwarzającym Płuca są „dzieckiem” Śledziony i Żołądka, dlatego zaburzenia Płuc często leczy się poprzez wzmacnianie Żołądka.

    Punkty akupunkturowe zalecane na wzmocnienie Qi Płuc:

    • Płuco 9 (Lu9)
    • Pęcherz Moczowy 13 (Bl13)
    • Pęcherz Moczowy 12 (Bl12)
    • REN 6
    • Jelito Grube 4 (LI4)

    Wskazania dotyczące diety w przypadku niedoboru Qi Płuc:

    Smaki: smak ostry ciepły, lekko ostry gorący lub słodki ciepły.

    Produkty: tuńczyk, karp, kaczka, winogrona, brzoskwinie, kalafior, marchewka, oliwki, cebula, grzyby, owies, proso, ryż, imbir, czosnek, tymianek, orzeszki ziemne

    Zalecane grzyby chińskie:

    Grzyb Shiitake (twardnik japoński) - zawiera nadzwyczajny kompleks bioaktywnych substancji. Stosowany jest w walce z przeziębieniem, w celu ogólnego wzmocnienia organizmu, a także w przypadku zmęczenia.

    Grzyb Cordyceps (kordyceps lub maczużnik chiński) to jeden z najpopularniejszych grzybów wykorzystywanych w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Grzyby Cordyceps stosowane są w celu ogólnego wzmocnienia organizmu i wsparcia układu odpornościowego.

    Śluz i Wilgoć zalegające w Płucach

    Śluz wypełniający Płuca, to często przeziębienie, które przekształciło się w zapalenie oskrzeli. Produkcję Śluzu nasila niedobór obronnego Qi oraz osłabiona Śledziona, która w niewystarczającym stopniu transformuje i transportuje płyny. Gromadzą się one i przekształcają następnie w Śluz, który wędruje do Płuc.

    Zimny Śluz jest łatwy do odkrztuszenia i ma białawy, przeźroczysty kolor - zazwyczaj ma on rzadką konsystencję. Stan ten wskazuje na nadmiarowe Zimno. W takim przypadku zwalczamy je korzystając z ogrzewających pokarmów wzmacniających Yang i odpowiednich chińskich ziół.

    Gorący Śluz jest trudniejszy do odkrztuszenia, lepki, żółtawy lub zielonkawy. Czasami może mieć nieprzyjemny zapach. Stan ten wskazuje na nadmiarowe Gorąco. W tym wypadku leczenie wymaga ochładzających produktów i ziół, ale tak aby nie osłabić przy tym Śledziony.

    Punkty akupunkturowe stosowane na rozrzedzanie Śluzu:

    • Żołądek 40 (St40)
    • Płuco 5 (Lu5)
    • Płuco 9 (Lu9)
    • Jelito Grube 4 (LI4)
    • REN 22

    Wskazania dotyczące diety w przypadku Śluzu i Wilgoci zalegających w Płucach:

    Należy unikać produktów wzmagających powstawanie Śluzu takich jak: produkty mleczne, tłuste, przesłodzone, zbyt ostre potrawy, alkohol, banany oraz tzw. „śmieciowe jedzenie”.

    Zalecany smak: słodki neutralny, słodki ciepły, gorzki chłodny, ostry ciepły

    Produkty wzmacniające Qi Płuc i Qi Śledziony: gruszka, mandarynka, rzodkiew, szparagi, mniszek lekarski, proso, ryż, gryka, imbir, majeranek, kardamon, migdały.

    Produkty stosowane w przypadku stanu Śluzu z Gorącem: biała rzodkiew, korzeń selera, herbata z mięty pieprzowej, soja, mandarynki, herbata zielona, sok gruszkowy

    Produkty stosowane w przypadku stanu Śluzu z Zimnem: gorzkie likiery, czosnek, imbir, pieprz, cynamon, tymianek, kardamon, czereśnie, herbata imbirowa

    Produkty stosowane w przypadku stanu Gorąca w Płucach: jabłka, gruszki, szparagi, marchew, mniszek lekarski pomidor, grzyby, herbata zielona, miętowa sól.

    Niedobór Yin Płuc

    Długotrwałe gorąco atakujące organizm wysusza płyny i uszkadza Yin Płuc. Na uszkodzenie to ma wpływ również długotrwałe zaburzenie związane z Gorącym Śluzem. Innymi przyczynami są: palenie tytoniu, zwiększona aktywność fizyczna, odwodnienie, zbyt dużo gorzkich-ciepłych produktów takich jak kawa, nadmiar produktów ostrych-gorących oraz nadmiar alkoholu. Przyczyną może być również niedobór Yin Żołądka spowodowany nieregularnym spożywaniem posiłków, jedzeniem późnym wieczorem lub w pośpiechu.

    Objawy: zapalenie krtani, zapalenie oskrzeli, przewlekła gorączka oraz nieżyt nosa, zapalenie zatok, przewlekły kaszel i gruźlica. Ogólna suchość: suchy kaszel, suchość w jamie ustnej i gardle, chrypka, bolące gardło, nocne poty, stan podgorączkowy, zaburzenia snu z uderzeniami gorąca, blada twarz z zaróżowionymi policzkami.

    Punkty akupunkturowe stosowane na niedobór Yin Płuc:

    Punkty wzmacniające Yin Płuc:

    • Płuco 9 (Lu9)
    • Pęcherz Moczowy 13 (Bl13)
    • Nerka 6 (Kid6)

    Punkty usuwające Gorąco:

    • Płuco 5 (Lu5)
    • Płuca 6 (Lu6)
    • Płuco 10 (Lu10)

    Punkty uzupełniające płyny:

    • Nerka 6 (Kid6)
    • REN 12
    • Śledziona 6 (Sp6)

    Wskazania dotyczące diety w przypadku niedoboru Yin Płuc:

    Należy unikać wysuszających produktów i mogących prowadzić do powstawania Gorąca w ciele (a więc smaków ostrych gorących i ciepłych oraz gorzkich gorących i ciepłych).

    Smak: słodki, słodki neutralny, słodki chłodny

    Produkty: banan, gruszka, mandarynka, bulion drobiowy, orzeszki ziemne, migdały, sezam, słonecznik, marcepan, masło i miód.

    Pokarmy wzmacniające Płuca

    Produkty zalecane w przypadku różnych dolegliwości związanych z Płucami:

    • suchość Płuc - prawoślaz
    • wodnisty Katar - majeranek
    • na odkaszlenie - owoc anyżu
    • wzmocnienie Płuc - traganek, żeń-szeń, cytryniec chiński,
    • zalegający Śluz w Płucach - smalec gęsi

    Terapie o których warto pamiętać

    Moksowanie na duszący kaszel

    W przypadku duszącego kaszlu zaleca się nagrzewanie w sposób harmonijny punktu Żołądek 16 (St16), który w znacznym stopniu łagodzi duszność i spastyczny kaszel uniemożliwiający zasypianie.

    Stawianie baniek

    Stawianie baniek bardzo korzystnie wpływają na ukrwienie Płuc oraz wzmocnienie odporności ciała. Postawienie baniek może znacznie złagodzić objawy napadu astmy a nawet doprowadzić do ich ustąpienia. Postawione w odpowiednim momencie i miejscu na ciele mogą również znacznie skrócić czas trwania ostrego zapalenia oskrzeli.

    Co dodatkowo osłabia Płuca?

    Smutek

    Płuca mają związek ze smutkiem - emocja ta jest bardzo niekorzystna. Dlatego im więcej się smucimy, tym bardziej je osłabiamy. To bardzo ważne w procesie leczenia Płuc. I działa to w obydwie strony. Osoba, która ma słabe Płuca częściej się smuci. Smutek jako czynnik emocjonalny, który osłabia Płuca powinien być leczony smakiem ostrym, który ma działanie rozpraszające.

    Garbienie się

    Siedzenie w pozycji zgarbionej, ze spuszczonymi ramionami przez dłuższy czas, osłabia Qi Płuc, ponieważ blokuje jego przepływ przez ścieżkę Płuc. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, wskazane jest abyś często się przeciągał i regularnie ćwiczył.

    Autorzy

    Dorota Kowalska Na co dzień zajmuję się Medycyną Naturalną opartą min. na Terapii Dźwiękiem, masażu Tuina oraz Tradycyjnej Medycynie Chińskiej i dietetyce. Wykorzystując terapeutyczne właściwości dźwięków prowadzę eventy i koncerty relaksacyjne na misach i gongu. Zapraszam do mojego świata dźwięków: NuTao – Harmonia dźwięków!

    Najciekawszy newsletter o Medycynie Chińskiej!

    • Dołącz do grona naszych czytelników.
    • Śledź nasze artykuły, filmy i polecane akcesoria TCM.
    <li id="getresponse-widget-3" class="widget widget_getresponse-widget"><h3></h3><div ><script type="text/javascript" src="//app.getresponse.com/view_webform_v2.js?u=GITVT&webforms_id=38184702&v=0"></script></div></li>
  • Mogą Cię zainteresować

    Chińskie bańki szklane do stawiania

    bańki chińskie, banki szklane, bańki ogniowe, bańki do stawiania

    Moksa w cygarach

    moksa cygaro moksoterapia moxa

    Zang Fu - System narządów Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

    zang fu, narządy, organy, obiegi czynnośiowe

    MycoAir II Suplement diety wspierający układ oddechowy

    grzyby chińskie, suplementy diety, grzyby lecznicze, mycoair

    Przewodnik po punktach akupunktury Płuc i Jelita Grubego

    akupunktura, podręcznik, książka

    Shiitake Suplement diety

    grzyby chińskie, suplementy diety, grzyby lecznicze, shiitake

    Sztuka stawiania baniek

    książka, stawianie baniek, bańki chińskie

    Cordyceps CS-4 Suplement diety

    grzyby chińskie, suplementy diety, grzyby lecznicze, cordyceps, kordyceps
  • Możesz znać nas z