Joga a tradycyjna medycyna chińska
Czy joga i tradycyjna medycyna chińska łączą się? Mi z łatwością przychodzi znaleźć połączenia między TCM, teorią Yin Yang i praktyką jogi!
Ruch, który pomaga podnieść naszą odporność
Do jakiego ruchu Twoje ciało Cię ciągnie? Ciało jest ze świata zwierząt więc instynkt pcha naturalnie w stronę ruchu jak i rozluźnienia. Wsłuchaj się. Co Ci podpowiada?
Relaks, który pomaga podnieść naszą odporność
Spokojny, rozluźniony i szczęśliwy człowiek żyje tak, że jego organizm funkcjonuje sprawnie i pozostaje zdrowy i silny, jeśli tylko jest wolny od obciążających go nadmiernie czynników.
Technika DO IN i stretching meridianowy
Wywodząca się ze starożytnych tradycji Dalekiego Wschodu technika DO IN to rodzaj ćwiczeń, które mogą doprowadzić do osiągnięcia równowagi oraz wewnętrznego spokoju.
