fbpx
  • TCM w Polsce
  • Marta Wcześniak

    Marta Wcześniak

    Dietetyk TCM, absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, pasjonatka zdrowego stylu życia stawiająca na podejście holistyczne, łącząc metody Wschodu i Zachodu. Dzięki nie przeciętnemu podejściu do kuchni, pokazuje drugie oblicze jedzenia, które nie tylko satysfakcjonuje podniebienie, ale także stanowi skuteczną metodę leczenia.

    Jak odżywiać się wiosną?

    Jak odżywiać się wiosną zgodnie z medycyną chińską?

    Po zimie osłabiony organizm podatny jest szczególnie na zatrucia pokarmowe i alergie. Wystarczy jednak delikatnie wspomóc go pożywieniem, aby doskonale poradził sobie z tymi problemami.

    Jak odżywiać się zimą zgodnie z medycyną chińską

    Jak odżywiać się zimą zgodnie z medycyną chińską?

    Jak powinna wyglądać dieta w okresie zimowym? Zima w TCM przynależy do Przemiany Wody, gdzie królują Nerki i Pęcherz Moczowy. To właśnie ich zaburzenia szczególnie doskwierają o tej porze roku.

    Bulion

    Bulion – sposób na wzmacnianie organizmu w TCM

    Jednym z ostatnich trendów dietetycznych jest dieta bulionowa, polegająca na codziennym spożywaniu odpowiedniej ilości długo gotowanych wywarów na kościach.

    Jak odżywiać się jesienią zgodnie z medycyną chińską?

    Jak odżywiać się jesienią zgodnie z medycyną chińską aby przeciwdziałać osłabieniu organizmu wynikającemu z Suchości i Wiatru (czynników chorobotwórczych) charakterystycznych dla tej pory roku?

    trawienie w okresie świątecznym

    Jak wspomóc trawienie w okresie świątecznym dzięki dietetyce chińskiej?

    Przygotowując posiłki zgodnie z wiedzą Zachodnią i naukami TCM, Święta mogą okazać się lekkie i bez niestrawności, a waga wcale nie musi pokazywać kilku kilogramów na plusie!

    produkty sezonowe

    Czy produkty sezonowe budują odporność?

    Spożywanie produktów lokalnych i sezonowych należy do głównych zaleceń dietetycznych TCM. Czy naprawdę aspekt sezonowości produktów jest tak istotny w codziennym odżywianiu?

    Możesz znać nas z